总觉得不开心`总是会莫名的失落、莫名的忧郁、莫名的伤感起来`不知道为什么？

一直没有发自内心的开心过，即便微笑，也觉得狠假。

不知道是不是跟性格有关、？我狠内向`又喜欢想太多（一些不开心的事）

我不自卑，只是觉得没有安全感``

首先，就医学的角度，人体内的多种激素是会起到调节情绪的作用，所以，人们往往会莫名的失落、莫名的忧郁、莫名的伤感起来，其实这都是正常的生理现象，不必过分担心。
同时，当这种相信出现过于频繁时，就要注意，应该是自己不注重调节心情和心理的原因。其实这都是多方面原因造成的，比如恋爱，工作，学习，各种压力，对环境的不适应等等，所以要想改善这些情况，就要积极投入生活的各种活动中，让自己多参加人多，热闹的活动，广交朋友，到发现自己和周围人的优点，多参加体育活动，但心情低落时，马上让自己忙碌起来，不要总听慢歌，让自己多听听欢快的节奏。

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