我的情绪很低落怎么办啊

都20岁的人了.性格比较悲观,心理承受能力很低.又没勇气,有时候见人都不敢说话.我该怎么办啊
落井下石的请绕道好不,攒分不容易的.说些没用的,反倒侮辱了自己

性格内向不是什么坏事,我中专毕业时,我的班主任老师给我们每个人一句话,而我的是最特别的,只有四个字:沉默是金。当时我觉得很郁闷,别人的毕业赠言都是很好的,为何到我这就只有这四个字呢?老师很严肃的和我谈心,当晚我们都喝醉了,我也很激动,不知不觉话也多起来,这时老师不住的拍着我的肩膀说:“怎么样,你现在还觉得我的话是错的吗?”这时我才觉得,原来自己刚才已经失言了,我一下子清醒了许多,也知道老师说的话是对的。本来性格内向的我平时很少和别人交流,说的多了也就错的多了。老师建议我以后多和人交流,不要太自闭,更不要自卑,你既然来到了这个社会,就必定有你来的意义。试着多交些朋友,多和朋友聚聚,你可以什么也不说,只听他们说也行,只要有你喜欢的话题也可以发表自己的想法,朋友们在一起是不会怪你说错话的。每个人来到世上都是要承担一些责任和义务的,只是能力大小的问题,有能力就要多承担一些,把每次的挫折当成一道数学题,当你把数学题解完后,你就会觉得自己原来可以的。努力吧,加油,别人会一眼看到你的进步的,因为你是从零开始的。
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第1个回答  2009-12-31
所谓你有些悲观!这是人之常情,没有谁天生的是这样,着和你所处的环境有很大的关系。还有你的心理承受能力——套用宋丹丹在08年春晚的一句话‘这是可以练出来的玩意儿’!要记住!不要怕说话,在人多的地方咱别怕说话。哪怕是说个几句。多练就好。不然咱会越来越严重的。本回答被网友采纳
第2个回答  2009-12-31
你很像以前的我,在以前的时候我就是那样,总感觉很自卑,以前都不敢正面看小女孩~~陌生人就更不用说话了,我的心里承受能力也很低,一遇到什么烦心的小事就有点想不开了,弄的自己很郁闷!但我感觉现在差了很多~和他人交流的时候,总想着他也是人我也是人,为什么不能以正常的语气交流呢!每到遇到烦心事的时候,再回想一下,反正都过去了想有什么用呢~不如做好现在的自己~
凡事想开点一切都会好起来的!
第3个回答  2009-12-31
少说话,多做事。努力提高自己,当你有能力了,别人都会来接近你的。怕什么啊
第4个回答  2009-12-31
我们是同龄人啊,你是说的这个问题,只有你自己才能真正的解决,别人说的只是他的建议而已,至于这个问题我想你得从心里认识到自己的缺点,然后再去努力的去改正,不过这得需要下很大的决心才能做到的,希望你有勇气去改正自己的缺点
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