你好，最近早餐在吃一种养生粥，想问有什么功效。

粥的 材料如下：黑米，红米，黑豆，芝麻，百合，薏米，红豆，红枣。谢谢回答。谢谢回答。

黑：入肾，红：入心 白：入肺。
这些合在一起就起到强身健体的作用，同时也增强了自身的免疫力。

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