要出去旅游半个月到一个月。健身5个月没断过。突然半个月1一个月不健身会有影响吗？

要出去旅游半个月到一个月。健身5个月没断过。突然半个月1一个月不健身会对肌肉有影响吗？还有就是哑铃不能带有什么办法可以练=。=

影响那是一定有的。不然练的时候和没练的时候都一样，那不是白练了？
就算带了哑铃也没法和健身会一样，因为很多动作只有哑铃还不能达到最好效果，只能尽量做些简易健身的，什么俯卧撑，引体向上之类的。
但话说回来，有影响也没什么，有了锻炼基础，恢复锻炼以后很快就回来了

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