如何避免一个人承担领导分派的过多的不合理的工作量？
请职场大侠们指点迷津。。。
备注：超负荷的工作量持续得很久了，我是个不喜欢跳槽的人（也因为公司的名气比较大）。
领导对我不怎么待见，明明去年的业绩很好，我的忙碌得昏天黑地，她却说我不好。
现在她还不断增加我的工作量，把这个部门的绝大部分琐杂事情 几乎都压给我，学不到东西，还累得苟延残喘。平日喜欢保养美容的的我，现在劳累得日渐苍老。
其实我的要求不高，我做事也被公认的很认真，我只想有个健康的工作生活环境就行了。
其实领导安排你的工作，你也不要说是只管低头蛮干，你要懂得工作的技巧，你要让领导他意识到你的工作压力有多大，要让领导他知道你一直都在很努力的工作，你光自己一个劲儿的低头蛮干，领导分配你多少你就都一个劲的把它干完，那样领导他永远也意识不到你有工作的压力，他分配你多少你都能完成，那你的工作压力在哪里呢？有些时候不防白天慢慢做，下班的时候稍微加会儿班，就当是做给领导看的，让领导他知道你的工作量已经很大了，说不定领导他会适当的给你减少一些。
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