我在大学的散打协会里做副会长的，很多女生都来练散打，我们学校也有跆拳道的会社，呵呵，我们散打协会经常去和他们交流，我觉得跆拳道华而不实。其实打拳不用很多肌肉的，太多的肌肉反而不灵活，只要注意训练方法，不会长多余的肌肉，只会有适合打拳的肌肉，让本来的赘肉紧绷，而且有美感。很多女生和我们一起练了三年，出拳速度出拳力量和反应都有很大提高，但我却没有发现她们有过多的肌肉。
女生防身除了基本的拳脚之外，更重要的是近身的投技。
比如你被别人从后面抱住的时候应该怎样投摔对方，或者被对方压在地上的时候怎么反过来掰腕、三角窒息、死亡窒息。练拳一胆二力三技巧，像你的身材，只要方法得当，用死亡窒息完全可以把80公斤的男人勒晕。
练擒拿吧，女生正面抗衡还是不明智的，反掰关节会比较容易。
女生防身除了基本的拳脚之外，更重要的是近身的投技。
比如你被别人从后面抱住的时候应该怎样投摔对方，或者被对方压在地上的时候怎么反过来掰腕、三角窒息、死亡窒息。练拳一胆二力三技巧，像你的身材，只要方法得当，用死亡窒息完全可以把80公斤的男人勒晕。
练擒拿吧，女生正面抗衡还是不明智的，反掰关节会比较容易。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2010-02-24
跆拳道主要是凌厉的进攻，柔道是摔术，这两种都需要有很好的体能功底才行，否则只能是花架子。
女子防身术是一个很泛的概念，从武术角度来讲并没有这一流派，它属于从各家流派中总结出来的一些实战格斗技巧，就和综合搏击一样。
个人认为女子防身术这东西比较悬乎，这完全是以教练的水平来决定教授的成果。
建议你还是选择一些正宗的武术流派去学习，套路、跆拳道、柔道，这些都可以，任何一种武术，学好了后，当你的反应速度和击打能力达到一定程度的时候，自然就是防身术。
但是习武没有捷径，想打实战的话，吃苦是必须的。
女子防身术是一个很泛的概念，从武术角度来讲并没有这一流派，它属于从各家流派中总结出来的一些实战格斗技巧，就和综合搏击一样。
个人认为女子防身术这东西比较悬乎，这完全是以教练的水平来决定教授的成果。
建议你还是选择一些正宗的武术流派去学习，套路、跆拳道、柔道，这些都可以，任何一种武术，学好了后，当你的反应速度和击打能力达到一定程度的时候，自然就是防身术。
但是习武没有捷径，想打实战的话，吃苦是必须的。
第2个回答 2010-02-23
跆拳道用来表演还可以你要是用来打架那就亏了
你想防身而且不想长肌肉
建议你学学散打 空手道之类的
跆拳道你踢的高但没杀伤力练武讲究实用
柔道讲究技巧与力量那个难学 女子防身对付小毛贼还将就一下不过可靠性不大
我再建议你包里带瓶喷雾剂 辣椒水之类的
散打你把拳法和侧踹练好就差不多了
咏春拳的话要时间光把基本功练好就能把你变成一个猛女肌肉发达
你想防身而且不想长肌肉
建议你学学散打 空手道之类的
跆拳道你踢的高但没杀伤力练武讲究实用
柔道讲究技巧与力量那个难学 女子防身对付小毛贼还将就一下不过可靠性不大
我再建议你包里带瓶喷雾剂 辣椒水之类的
散打你把拳法和侧踹练好就差不多了
咏春拳的话要时间光把基本功练好就能把你变成一个猛女肌肉发达
第3个回答 2010-02-23
像你这种情况应该学习擒拿，全是用巧劲克敌制胜，学会几个绝招，练到非常熟悉顺手拈来的程度就可以了。对付一般的对手或应急绝对没问题。而且这个不需要太多的基础和太大的力量。一出手能让人吓一大跳，还以为是行家呢。
第4个回答 2010-02-23
跆拳道没用，我学过
柔道和女子防身术是可以的，最好是防身术
比较实用
柔道和女子防身术是可以的，最好是防身术
比较实用
相似回答
