春节期间如何注意饮食健康？

1.建议您能注意饮食卫生、要细嚼慢咽、不要暴饮暴食，少饮酒。
2.防食物中毒，如果在操作时生熟交叉污染或未烧熟煮透，就可能引起呕吐、
腹痛、腹泻为主要症状的食物中毒。
3.防传染病，春节正值感冒、病毒性肝炎易发季节，要讲究卫生。
4.防酒精中毒，不要饮酒过量或酗酒。

春节期间大鱼大肉好吃的东西太多了，这时候要注意饮食健康，荤素搭配合理，戒暴食暴饮。每餐要少而精。饮酒要适量。

通过分析研究二型糖尿病发病风险的关系，研究结果发现，每天摄入畜肉120g的人群2糖尿病的发病风险增加20%,每天增加100g，结肠癌发病风险支架36%。

不要暴饮暴食，少吃油腻的食物。