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男人做深蹲有什么好处详解男人深蹲的九大好处
如题所述
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第1个回答 2020-02-16
干搓时左手握住左脚背前部,用右手沿脚心上下搓100次,
以使脚心发热;换用左手搓右脚脚心。搓的力度以自己舒适为宜。湿搓时把脚放在温水盆中,泡至脚发红,再按干搓的方法搓。
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