在你最失落无助的时候，你是怎么度过来的？

人们脆弱时，宣泄悲伤情绪的方式就是哭，是与生俱来的，也是表达情绪的一种。就如小孩还不会说话时，表达不满和发泄的方式就是嚎啕大哭。二.喝酒。当有惆怅情绪时，都会想当酒，“借酒消愁”也是一种方式，是通过酒精麻痹神经，减轻痛苦与无助，痛痛快快醉一场是多数的选择。

人们脆弱时，宣泄悲伤情绪的方式就是哭，是与生俱来的，也是表达情绪的一种。就如小孩还不会说话时，表达不满和发泄的方式就是嚎啕大哭。二.喝酒。当有惆怅情绪时，都会想当酒，“借酒消愁”也是一种方式，是通过酒精麻痹神经，减轻痛苦与无助，痛痛快快醉一场是多数的选择。

‍‍会很痛苦，要做的就是找一个新的目标，重新站起来，人生当中没有一帆风顺，都会遇到挫折，不要害怕一时的低谷，没有失败哪里来的成功，不要想别人帮助你，这世界只有你自己可以帮你自己。‍‍例如习惯晚睡的你可以试着早点睡早点起，习惯早餐吃豆浆油条的你也可以选择尝试一下。

生活不一定要墨守陈规，稍微打破一下以往的作息时间和习惯可以让自己换一种状态，例如习惯晚睡的你可以试着早点睡早点起，习惯早餐吃豆浆油条的你也可以选择尝试一下牛奶面包，习惯了工作的忙碌，可以试着在忙碌之余为自己泡杯咖啡，习惯看文艺电影的你可以尝试换个口味看些喜剧电影。