为什么跑步减肥却越跑越胖！

我想通过跑步减肥，可我却反而长了8斤，之前是用节食减肥，最瘦的时候104斤，可现在已长到112斤了，饮食方面我也没大吃大喝过，不喝酒，也不吃宵夜，米饭，面食吃得也比较少，多以水果粗粮为主，可现在不知道是不是因为之前节食的原因，月经不来了，已经推迟有差不多40天了，平时跑一休一，一般都是跑10公里起，有时候会多跑一些，已经坚持跑了3个月了，现在每天体重都在长，好痛苦啊。怎么办？