可以先拔罐减重，瘦了以后运动塑形吗？

可以先拔罐减重，瘦了以后运动塑形吗？
拔罐减肥需要节食，不用运动，减肥比较快。
运动减肥合理饮食，加上适量运动，减肥慢，需要长期坚持。
运动我可以长期坚持，以前有过坚持了10个多月运动，因为工作关系停了之后就再没捡起来过。
我现在身高175 体重160.距离标准体重超30斤，所以我想请问，可以先拔罐减肥，瘦了以后慢慢增加食量+适量的运动吗？这样会不会就不会反弹了？

每个人体质不同，减肥的方式也不同，

拔罐减肥适合内分泌失调肥胖人群。还有以下人群。
1、尝试过各种减肥方法却无法完全解决问题——减肥无效或反弹
2、身材并不肥胖，但腰部、臀部过度隆起——臃肿
3、原来身材苗条，但产后臃肿——产后肥胖
4、本身身材匀称，但觉美中不足——重塑体型
5、大腿粗壮，胳膊浑圆——体型欠佳

很多朋友通过针灸减肥瘦了但是也迅速反弹了，如果你不愿意运动又想健康减肥，可以尝试一下这种方法，毕竟副作用比较小，节食有点夸张，还是要合理吃点东西补充能量。
一般肥胖，是和吃有关，一般是管不住嘴才瘦不下来。所以如果直接节食也会有速效减肥效果，但百分之百反弹，因为轻的是脱水现象，脂肪并没有减掉。
无论怎么样一定还是运动瘦身最健康，皮肤也比较有弹性。
望采纳~

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

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