社会比较有三个不同的方向，第一个是向上比较，也就是和比自己更加优秀的人进行对比，这种对比的目的，是为了「自我改善」，在对比的过程中，找出别人的优点，或者是把别人当作是榜样，希望向其靠拢。
第二个是平行对比，也就是和处于平行位置的人进行对比，从而获得「自我评价」的功能，通过对比，知道目前的能力和水平，大概到了什么程度。
第三个是向下对比，也就是和比自己差一级的人进行对比，之所以会产生这种对比方式，是因为个体想要「自我增强」，尤其是自己遭遇挫折，或者事业学业受挫的时候，往往会采取向下对比。
每当别人成绩或者工作比自己好的时候，你首先感受到的，不是事不关己，接着继续去做自己的事情，而是浓浓的妒忌扑面而来，心里唯一的感受，只有紧张和不满。
更为要命的是，每次你努力想要变得更好的时候，都要藏着掖着，生怕别人知道此时此刻的你，正在茁壮成长。
你不想让别人知道你关注了很多学习类的公众号，你不想让别人知道你买了很多关于自我提升的书籍，你不想让别人知道，你正在减肥，正打算练出自己的马甲线。
别人超过自己，你感到特别不开心，有时候甚至会很阴暗的想，还努力什么啊，赶紧放弃啊。
但轮到你的时候，你却又特别希望自己能够一路高歌，接着远远把别人给甩在后面，即使开着远光灯，也看不到你的背影。
心理学家阿德勒曾经说过，我们人类最大的烦恼，皆来自于人际关系。
而人际关系之所以令人感到痛苦，都是因为自己不知道自己的内在价值，在和别人对比的时候，产生浓浓的挫败感。
每个人都有属于自己的价值，但我们从小到大接受的教育，却从来没有涉及如何去审视自己，而是通过将目光往外转移的方法来知道自己有几斤几两。
我们害怕别人超过自己，一个很大的原因就在于，我们并不知道自己目前的位置在哪里，也并不知道此时此刻，自己拥有多少的价值。
这种对于自己能力和价值的茫然无措，让人非常的难受，为了缓解这种不舒服的感觉，我们往往会把目光投射到外界，通过对比的方式，以便更加清晰的认识自己。
第二个是平行对比，也就是和处于平行位置的人进行对比，从而获得「自我评价」的功能，通过对比，知道目前的能力和水平，大概到了什么程度。
第三个是向下对比，也就是和比自己差一级的人进行对比，之所以会产生这种对比方式，是因为个体想要「自我增强」，尤其是自己遭遇挫折，或者事业学业受挫的时候，往往会采取向下对比。
每当别人成绩或者工作比自己好的时候，你首先感受到的，不是事不关己，接着继续去做自己的事情，而是浓浓的妒忌扑面而来，心里唯一的感受，只有紧张和不满。
更为要命的是，每次你努力想要变得更好的时候，都要藏着掖着，生怕别人知道此时此刻的你，正在茁壮成长。
你不想让别人知道你关注了很多学习类的公众号，你不想让别人知道你买了很多关于自我提升的书籍，你不想让别人知道，你正在减肥，正打算练出自己的马甲线。
别人超过自己，你感到特别不开心，有时候甚至会很阴暗的想，还努力什么啊，赶紧放弃啊。
但轮到你的时候，你却又特别希望自己能够一路高歌，接着远远把别人给甩在后面，即使开着远光灯，也看不到你的背影。
心理学家阿德勒曾经说过，我们人类最大的烦恼，皆来自于人际关系。
而人际关系之所以令人感到痛苦，都是因为自己不知道自己的内在价值，在和别人对比的时候，产生浓浓的挫败感。
每个人都有属于自己的价值，但我们从小到大接受的教育，却从来没有涉及如何去审视自己，而是通过将目光往外转移的方法来知道自己有几斤几两。
我们害怕别人超过自己，一个很大的原因就在于，我们并不知道自己目前的位置在哪里，也并不知道此时此刻，自己拥有多少的价值。
这种对于自己能力和价值的茫然无措，让人非常的难受，为了缓解这种不舒服的感觉，我们往往会把目光投射到外界，通过对比的方式，以便更加清晰的认识自己。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2020-12-01
没什么可怕的，人没有好和不好之分，都一样的在做同一件事就比如学习，你总是害怕朋友超过你自己说明你基础知识不扎实，你有欠缺的地方没掌握，老师讲课讲到那个地方没有用心听，所以你就有这个想法怕朋友比你强超过你，首先你想比别人想不让他超过你，你就要花出大多数时间付出和努力，笨鸟先飞，咱们学一遍不会可以多学几遍，不懂就问，专心的去学，上课40分钟很重要，听进去总比你课后自己学效果要好的多，他一遍就会，你可以十遍，学的慢不要紧，你想学，你有这个态度想不让别人超过你你就多用心，上课听讲，不懂就问，没什么害怕的
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