我是一个比较自卑的人，现在在读大学，我该怎么办。

我从小就是个容易在不认识的面前害羞的人，在好朋友的圈子里则是一个很开放的人，我真的很烦啊！在人多的地方就会觉的很不自在，不知道该怎么样摆动作，有的时候还脸红（在同龄人前），还有吃饭时就更郁闷了，因为有一次我搬完书后吃饭，因为书太重，搬完后手一直在抖，结果对面那女的就无敌郁闷的看着我，我就开始不自在，后来就连饭都没吃就跑了，从此后因为太注意自己吃饭时的样子变的很不自在，谁来帮帮我啊！935519150

说到底，你需要的就是克服心理上的恐惧。有一句话是这么说的：男人最大的不幸就是因为恐惧。
克服恐惧又很多种方法，我就介绍一个发生在我身旁的例子给你听听：他以前也是一个非常害羞的人，有一次他去一家公司面试的时候，很多人面试的自我介绍只要花三分钟，就已经能讲得头头是道了，但是他足足花了十五分钟还没把自己介绍清楚。因为他的声音一直在颤抖，说真的，可能他自己都不知道到底有没有说话。
但是最重要的一点是什么，他能够坚持下来，他有这种耐力、毅力。然后他开始改变自己，
他首先是每天早上起来就大声的朗读，知道疯狂英语的李阳吧！ 他也是这么教的。
但我这朋友他还不止这样，每天一下班在公交车上，他就拿着一本书大声的读出来，反正旁边的人都不认识你，你即使错了也不会有人说你。但是你读的最好要比较有哲理的，或者是经经济学的，如果有人说你的话，你就直接反问：请问你会这些东西吗？ 如果不会我现在正在教你，请你好好学习。
不要怕被责骂，不要怕犯错误，如果你都不犯错误的话，那你永远也不可能做对事情。只要你去做就行了。

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

当前网址：https://11.t2y.org/zz/f7sp4q82s.html