我的腿已经韧带拉伤了。能不能跑步？

我的腿已经韧带拉伤有三四年了，现在经常膝盖那块憋得很，有时还疼，我今年才24所以我认为多走路没关系，很喜欢跑步运动？你们说我可以跑步马？医生说让我最好少走路。那我怎么锻炼身体啊？也不能多走路了，多走了就会疼。那这辈子就完了？

你怎么回事呢?韧带拉伤3,4年了都没好,怎么没去医治啊?
我建议你晚上睡觉前去小跑一会,跑完之后,回来坐在椅子上,(那椅子的高度最后有你小腿那么高)双手握住膝盖上一段大腿部分进行屈腿运动.每天坚持15分钟.说不定还有机会治好拉伤的韧带.真晕哦,被你耽搁了那么久,真不爱惜自己的身体.最后祝你好运!

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