胆子越来越小 每次看到负面的 不好的新闻和消息 都特别害怕 生怕下一个倒霉的就是自己最严重的时候门都不敢出 看谁都觉得是坏人 总觉得人身安全不能保证 我该怎么办啊 现在是信息时代 有些不好的新闻和消息 我想不看到都不行 我该怎么办啊 要不要去找心理医生疏导一下?
谢谢你和我说这么多 我就是这两天看了某滴又出事的消息 就再次陷入这种状态里 就是觉得特别害怕 觉得这个社会太乱了 人渣太多了 自己的生命安全随时会受到威胁 现在吓得车都不敢打了 连坐公交都提心吊胆的 只敢骑单车 可我也不能一辈子都骑单车啊 现在整个人状态都特别糟糕 真不知道该咋办了
追答很好,你已经意识到自己一辈子都不能骑单车这个问题了,说明你的内心还是很想走出去的!我们老祖宗有句古话叫不能因噎废食,就是不能怕吃饭哽住了就不吃饭呀!而且你的担心是好的,但是毕竟没有发生!你要保持警惕,而不是害怕。你要想的是出现某滴的情况你怎么应对,而不是不坐车,明白吗?当我们知道了怎么应对,就自然不会心慌,心慌只是你还不知道怎么办!你可以搭车喊上自己的朋友,两个人一起坐车呀!这样是不是就好点呢?