第1个回答 2019-01-04
如果察觉自己遇到了心理问题,首先要恭喜你,因为你还能自知,许多人心理出现了问题却不自知不承认,被痛苦包裹而无力挣扎。心理问题并不是一件多么丢人的事情,生活压力这么大,谁还没一两个心理病呢,亚健康是普遍现象。做的就是分析自己怎么了,勇于面对自己的心,将自己内心赤裸裸地剥开,不回避,哪怕是自己恶的一面。然后学心理学,自学自医,自我调整。心理问题,唯有自己放过自己。
第2个回答 2019-01-04
人的一生总会有这样或者那样的困惑,造成心里问题,也在所难免!但如果有了心理问题,就要及时的排解,多和亲近的人沟通,做到要想的开,拿得起、放得下,把心理问题消灭在萌芽状态,如果是实在无法解决的心理问题,要及时就医,进行治疗!世上没过不去的坎,顺其自然就好!
第3个回答 2019-01-04
不管什么问题,都应该积极面对。有事最怕窝在心里,容易钻牛角尖。很多时候,你认为很苦恼的事,也许根本不复杂,只不过人看问题的角度不同,走进了自己的怪圈,自己束缚自己。这时候,你需要一个倾诉的对象,可以是父母兄弟姐妹,也可以是老师同学朋友,实在不行还有专门的心理辅导师。
第4个回答 2019-01-04
遇到心理问题该怎么解决呢?首先自我辨别这个心理问题的程度,如果是简单的因为学习不好,不如意或是事业不顺,灰心丧气,这种情绪性的心理低沉,不开心,这只是轻度的心里问题,处理方式可以说,找点轻松的感兴趣的事情排解一下心中的郁气,比如,跑跑步,听听歌,看看书,玩玩游戏,看看电影等。