你们遇到心理问题的时候是怎么解决的？

日常可以多交友、勤运动、规律作息和饮食，要开朗乐观面对工作生活，正确看待困难和挫折，勇敢面对压力迎难而上，主动调适情绪困扰，学会释放心理压力。遇到心理问题的时候，可以向专业人士咨询求助。对周围亲朋好友出现心理问题或疑似精神障碍时，也应提醒及时到正规医疗机构心理/精神科进行咨询或就诊。

我是通过看书的方式去解决的，我觉得书里面的人生那么多种多样，为什么我的人生就这么单调了，于是我把自己代入到这些角色里面体验到了丰富的人生之后，心理问题就解决了。

首先说心理问题，青少年时期是生理心理变化非常大的时期，会遇到各种问题，多请教多学习，多读读人物传记，看看别人是如何成长的。不妨多和父母朋友多交流，如果父母朋友不是很好交流的话，就多请教一下心理医生。

心理问题人人都有，或轻或重而已，轻可自行化解，重则需要辅助化解。人生在世，七情六欲，想得不可得，想要没得到，不顺心之事总是存在的，没有人的一生是没有任何苦恼的，所以心理问题也是人人都存在的，不用过于焦虑。

努力让自己平静下来，先自己学会排列，严重的话可以寻求专业心理医生的帮助。