总是不由自主意念反复不停的胡思乱想，好烦躁的感觉，身心疲累？

如题所述

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是不是压力大呀？还是有什么烦心事？注意调节一下吧，多做做让自己心宽的事，放松心情，找一个时间，那个时间把手头的事都放一放，专门用来放松，最好是阳光明媚的日子，去户外走走，去人多的地方，看看风景，什么都不要想，只为了放松，呼吸新鲜空气，感受大自然的美好，相信我，回来以后，你的心里会舒服一些的！

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

第1个回答 2019-12-24

想要摆脱这种不断胡思乱想，心神烦躁的感觉，那么就需要很好的调整一下自己的思绪和想法。
要更加积极乐观的去看待问题，要转变自己的思想方式，让自己更加的阳光和充满正能量。本回答被提问者采纳

第2个回答 2019-12-24

这样子的你不要烦躁自己，你不要视频自己对抗他辐射，那你就胡思乱想呗，你不管他就是了。

第3个回答 2019-12-24

那是因为你不够充实导致的，毕竟这个只有闲着的时候爱胡思乱想。

第4个回答 2019-12-24

就是没有生活重心了呗，找个事儿做，把念头放在你该做的事情上

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