你好，过度减肥的危害有许多，例如胃下垂，胆结石，子宫脱垂，不孕，骨质疏松，贫血，血尿，十二指肠瘀滞，记忆衰退，脱发，大脑工作的主要动力来源于脂肪，它能刺激大脑，加速大脑处理信息的能力，增强短期与长期记忆，所以如果脂肪摄取不够充足，危害是难以想象的，建议不要过度减肥，危害自身健康，适当减肥便可。
如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2019-07-05
如果过度减肥，会形成一种始终不满足自己的现状，就算已经瘦的皮包骨头了，对身心都是很严重的。过度减肥，会造成营养不良，甚至引起疾病及至死亡时间的发生，望不要过度节食。
建议你可以在饮食方面有所选择和控制。全天的饮食中都要尽量避免食用一些油煎油炸以及高油高脂高胆固醇含量的食物。午餐建议你可以减少主食的摄入量，晚餐要少吃一些早吃一点，或者是食用一些低热量的水果也是可以的。餐后避免久坐，不仅不易于食物的消化代谢而且容易导致脂肪的堆积。要加强锻炼活动等。本回答被网友采纳
建议你可以在饮食方面有所选择和控制。全天的饮食中都要尽量避免食用一些油煎油炸以及高油高脂高胆固醇含量的食物。午餐建议你可以减少主食的摄入量，晚餐要少吃一些早吃一点，或者是食用一些低热量的水果也是可以的。餐后避免久坐，不仅不易于食物的消化代谢而且容易导致脂肪的堆积。要加强锻炼活动等。本回答被网友采纳
第2个回答 2019-07-05
健康减肥、控制食量是不少肥胖人士每天所需要注意的地方，然而如果只是关注体重的变化而且想要快速的瘦下去，这样是很容易出现过度减肥的情况，会对身体造成损害。本回答被提问者采纳
相似回答
