为什么我总是感觉底气不足,特别是在陌生人面前表现很不自然。有时候连话都不敢说。我很苦恼,很纠结。

就算在熟人面前被冤枉也不敢大胆说出来。求高手指点。

说那些太深奥的东西没用,我以前也是这样木讷,吃了不少亏。追究原因是你接触的社交圈子太少,社交活动太少,别总是认为别人比你强,人都是一撇一捺写出来的,都是一个脑子,谁也不比谁强。
多和几个好朋友聚聚,多聊天,在陌生人面前也不用怕,多学学别人是怎么和陌生人交流的,哪怕只是一句话,回去后好好想想 将来在什么情况下可以使用这句话,多学,多参加社交活动,要主动。美国总统比你底气足不?人家也有见不得人的东西呢!不敢说就多想两遍再说,可以稍微慢点,但一定要说出来,有第一次就有第二次,并不是每一个人天生就适合做外交家的,。另外多看一些书籍,一些风趣的书,我看过《成功经理人讲座》讲了很多人和人沟通的东西。
总之就是要增加社交的经验,不怕失败,不怕出糗,逆境再翻身;多学习,多看书,增加口才和见识的根基;培养自己独立的精神,凡是自己给自己安排,减弱父母对你的呵护。 没事多说几个“不”字,自己每天对着镜子说一百个不!
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第1个回答  2010-10-09
你可能有社交恐惧症
社交恐惧症主要可以分成两类: (1)一般社交恐惧症: 如果你患了一般社交恐惧症,在任何地方,任何情境中,你都会害 社交恐惧症
怕自己成了别人注意的中心。你会发现周围每个人都在看着你,观察你的每个小动作。你害怕被介绍给陌生人,甚至害怕在公共场所进餐、喝饮料。你会尽可能回避去商场和进餐馆。你从不敢和老板、同事或任何人进行争论,捍卫你的权利。 (2)特殊社交恐惧症: 如果你患了特殊社交恐惧症,你会对某些特殊的情境或场合特别恐惧。比如,你害怕当众发言,当众表演。尽管如此,你在别的社交场合,却并不感到恐惧。推销员、演员、教师、音乐演奏家,等等,经常都会有特殊社交恐惧症。他们在与别人的一般交往中,并没有什么异常,可是当他们需要上台表演,或者当众演讲时,他们会感到极度的恐惧,常常变得结结巴巴,甚至楞在当场。 社交恐惧症患者总是担心会在别人面前出丑,在参加任何社会聚会之前,他们都会感到极度的焦虑。他们会想象自己如何在别人面前出丑。当他们真的和别人在一起的时候,他们会感到更加不自然,甚至说不出一句话。当聚会结束以后,他们会一遍一遍地在脑子里重温刚才的镜头,回顾自己是如何处理每一个细节的,自己应该怎么做才正确。 这两类社交恐惧症都有类似的躯体症状:口干、出汗、心跳剧烈、想上厕所。周围的人可能会看到的症状有:红脸、口吃结巴、轻微战抖。有时候,患者发现自己呼吸急促,手脚冰凉。最糟糕的结果是,患者会进入惊恐状态。
第2个回答  2010-10-09
这是由于你缺乏自信,同时可能还有害羞的心理。
这需要你自己试一次勇敢的面对别人,还有跟陌生人勇于对视,还有跟
人家说话时,要直视对方眼睛,这样试几次以后,你会发现你的自信会增强的。
还有就是可以跟异性多聊聊天,当然是熟人、朋友,纯友谊那种,这样也可以减少害羞心理。本回答被网友采纳
第3个回答  2010-10-09
这个不自信的表现。

可以用些简单的方法慢慢改善,比如大声、字正腔圆的读报纸(自己一个人的时候就可以了,免得吓到别人)。

多读书看报,知道的东西多了就少些胆怯。
第4个回答  2010-10-09
因为你从小没有良好的榜样模仿,所以不知道怎么开口,开口说什么,不要急,在无人的时候把文章什么的读出来,很有条理的,再学着慢慢说,按自己想法说就好了。
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