说话总是底气不足,给人感觉说话无力的样子

如题所述

这是中医所说的“气虚”。气虚的典型表现是说话有气无力或中气不足,经常觉得疲累、不想说话,有的人脸色略显苍白。有这种现象的人可以试试下列药食:
  一、山药薏仁茶
  以淮山药、薏苡仁各三钱熬水喝,这可使中气足、精神好、脸色佳。但要注意,真正的山药是白色的,如果是紫色或赤色,则功效仅止于当番薯吃。
  二、四神汤
  莲子、意苡仁、淮山、芡实煮成汤是气虚之人的养生饮食。本省人习惯在四神汤中加猪小肠或排骨、鸡肉;现代人怕营养过剩、怕胖,也可以去掉附着的油脂再煮。
  三、薏仁粉泡牛奶
  薏苡仁可防癌、滋润皮肤,可将它略炒磨成粉泡牛奶喝,但要注意保存期约一星期。
  四、香菇泥鳅粥
  香菇煮泥鳅对于气虚及胃肠功能差的人极其功效,将泥鳅、蒜头、香菇、稀饭、葱酥熬成米粥,不但味道佳,且营养价值高。
  但香菇最好要经太阳照射,产生维生素d后再食用较有效。很多人崇尚日本菇,其实,从养生的观点来看,台湾菇最好。此外,日本人常抽出香菇精后,才把干干的香菇空壳卖到东南亚国家。所以我们实际煮日本进口的香菇时,会发现只有香料的味道而很少香菇独特的香味。
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第1个回答  2020-12-28
说话总是底气不足,说明你自己没有自信心呀,其实不管是跟别人交往呀,还是工作的能力呀,都要给自己以自信。不管你这方面的能力好不好,总之自信心还是要有的。

自己什么缺点就要把它改正过来,就算你真的改不了,那么至少你应该改善一下状况吧,至少应该让自己比以前强一些吧。这个我相信你是能做到的。

对每一件事情都告诉自己,这个我一定能做得了,那么有了这份自信,那你在做这个事情的时候就回更加的努力了。所以人最重要的不是说你底气不足,而是要有这方面的勇气去承担一切。
第2个回答  2015-04-05
看乙方甲方第二季 第五集后半部分 笑点多 每天乐观一点 烦恼就少一些哦 觉得有效别忘了采纳哦本回答被网友采纳
第3个回答  2015-04-05
你所面临的这些问题其实根本原因并不是你不自信,而是你对生活没有目标或者对目标的执着,自信心来源于你生活中的点点滴滴,如果一直虎头蛇尾,一直马马虎虎,没有一件事能做成当然会缺乏自信,我建议你重新思考下生活,或者试着改变生活,让命运掌握在自己的手里,而不要一味的让生活牵着你的鼻子走,制定新的目标,为你自己也好,为你爱的人也好,为爱你的人也好,然后执着的追求它。在工作和学习中,给自己制定小的目标,然后坚持的完成它,慢慢的你会发现,你有了自信,生活也会更加美好。推荐你看一个墨西哥的电视剧《爱在酒香》,希望你能像里面的女主角一样,找到自己的幸福,实现自己的价值。追问

谢谢。

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*^_^*请采纳

第4个回答  2015-04-05
缺乏鼓励和被爱过那种感觉,生活单一所致!追问

我也没觉得是这样子

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让你妈鼓励你好 嘛!

追问

不缺乏好吗!

追答

生活压抑累赘累的。

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