如题所述
芹菜。可以选择榨汁或者清炒等,有一定的降压功能。
玉米须。平时买玉米上面的玉米须不要直接丢掉,可以用它煮水当茶水饮用。
注意平时饮食少盐少油清淡为主,油脂尽量以植物油脂为主,因为动物油脂脂肪含量过高可能会导致血压升高。还有就是平时多参加体育锻炼,对高血压也有一定好处。
以上是个人的一些建议,本人之前也是高血压,现在已经恢复正常,患上高血压如不是必须的情况下不建议用降压药,很多降压药一旦停药可能导致血压反弹甚至更高,会有一些依赖性,如您觉得有用请采纳,谢谢!