吃什么蔬菜能够降血压

如题所述

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第1个回答 2020-09-28

上了年纪的人都易患高血压，伴随着血压的升高，也会伴随着很多的并发症。高血压患者除了平时要按时吃药之外，也可以食用3种有降压功效的蔬菜。

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血压高吃什么菜和水果能降血压 对血压健康有好处的蔬菜和水果有哪些答：1、西兰花：富含钾和维生素C，有助于降低血压。2、菠菜：富含多种矿物质和抗氧化剂，有助于调节血压。3、茄子：含有丰富的纤维和维生素B6，可帮助降低血压。4、大蒜：具有降压作用，可以生吃或烹饪使用。5、洋葱：含有硫化物，能够促进血液中一氧化氮的释放，有助于血压控制。6、蓝莓：富含抗氧化剂和...

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