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舒缓压力和自我情绪最直接有效的方法是什么?拜托各位大神
如题所述
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相关建议 2014-05-01
释放 放纵自己 释放压力 采取最简单直接快速的方法 就是发泄 发泄的方式很多 因人而议 自己想办法吧 想想什么事情会让你心情好一些 什么事情会让你感觉过瘾 实在不行就打人 没工作的孩子,为了混点分给女朋友换双Q版拖鞋穿,帮忙给点分吧,谢谢
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第1个回答 2014-05-01
把情绪跟压力发泄出来,找朋友倾诉.大哭一场.到没人的地方大声叫出来.Shopping.旅游甚至找个人来捶一顿(慎用,得找个愿挨的)等等。总之不要憋在心里,那样太辛苦了!
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