找个合适的机会和时间去说，有耐心的好好跟她们说清楚，最好能得到她们的理解，把你自己的苦衷都说出来，生你养你的父母，你这一辈子最亲近的人了，没有什么好隐瞒的，把你内心最深处的最原始的想法说出来就好了。
有一段时间我感觉自己也快抑郁了，就是因为上学，说实话我以前一直是一个品学兼优的好学生，而且不谦虚的说我学习真的很好，上高中时我在班里的成绩一直名列前茅。
但我的缺点是心理承受能力不好，不会调节自己的心态。我最后因为失误高考没发挥好，考上了一个三流大学，但是我没复读，因为我真的受不了高三了，大学就在我们本地。
但到了学校后，发现真的和我想象的一点都不一样，那里的人几乎都不学习，学校大环境的氛围也不对，我和同学也相处不好，我感觉我在那上学纯属浪费生命，但父母说，不管怎么样我必须拿到毕业证。
那段时间我真的要抑郁了，在学校总是一个人，没朋友，总觉得自己和那里格格不入，在家里父母也不理解我，每次说到这个话题，我说自己不想上学，她们都跟我急，后来真的快把我逼疯了，我整天晚上失眠睡不着，后来妈妈看我状态不对，问我怎么了，我把我心里所有的不痛快都说了。
妈妈就在那安慰我，虽然不可能这一次谈话就好了，但我知道这是一个美好的开始，只要我愿意和父母敞开心扉。
我觉得就直接告诉他们就可以，而且现在的媒体之类的东西这么发达，他们是知道抑郁症是什么的，你不用担心他们不理解你或者是怎样，而且我个人认为生病了，就是要告诉家里人啊，家永远都是你最坚强的依靠，所以就大胆的告诉他们吧，而且一定要尽快说，不要憋在心里。
而且现在抑郁症真的是挺厉害的一种病，你如果不告诉你的父母，万一有一天你的病情严重了，严重到会伤害自己，那可怎么办，你想想他们会有多自责，觉得没有照顾好你，不要跟父母之间生分了，他们本就是你最亲近的人，所以尽快的告诉他们，也是对你自己好的一件事情。
虽然不知道未来会怎么样，但是我觉得有家人陪在自己身边，总是会觉得特别有底气，不要担心父母会承受不了之类的，你的病情才是他们最担心的事情，只要你没事，他们就会特别安心，所以把病情，告诉父母吧。
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在这种情况下一定要及时的和父母沟通，把自己的情况说出来，如果一直闷在心里，不敢说出自己的状态，那么父母也不知道我们的情况，这样持续下去会越来越糟糕，很多人抑郁症变的严重就是因为他长期和外界缺乏交流，自己压抑着情绪，这显然危害极大。
把自己的心里话说出来是很有必要的，当意识到问题的时候需要寻求帮助，抑郁这件事情还是值得重视的，我觉得父母都是爱我们的，他们其实很关心我们的情况，有时候父母可能不知道怎么表达他们的爱，作为子女的话在出现问题的时候，及时说出来，是有必要的。
一些父母在外地工作，为了维持家庭，什么的对我们缺少对我们的关心，以至于对我们的情况不了解，可以通过打电话的方式来进行倾诉。在学校里我们有老师有同学，而家里能依赖的最大的保障也就是父母，所以不要怕沟通，多打几次电话，多交流几次就习惯了。感觉抑郁的时候要学会调节，跟父母商量一下解决的办法，可以让父母带我们出去旅游散散心，或者家人在聚在一起吃吃饭，聊聊天都是不错的，都是不错的放松方式，总之不要一个人宅着，争取早日走出抑郁。
我想大多数人都会有心情失落，感到抑郁的时候，越是压抑越是解决不了问题，把沟通放在第一位，良好的沟通是解决问题的办法，所以有话勇敢说出来吧，把自己的情况一五一十说出来，没有什么大不了的。
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