平静下来的方法:1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 4.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 .生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 等平静下来之后在翻一下课本,记一下内容,可能会比较容易.睡觉之前就像偶然一样的翻开课本.可能会更好!希望你取得好成绩!记住哦考试时一定要心细,最后冲刺时,一定要平常心.现在要做好集中精力全面复习.不要以一时的成绩好坏影响你的复习.不要为一些无为的事操心! 送你下面的留言,祝你成功!!! 眼下:放下包袱,平时:努力学习.考前:认真备战,考试时:不言放弃,考后:平常心. 考试结束后要认真总结,以便于以后更好的学习.
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第1个回答 2014-07-20
考试之前绝对不能浮躁，要不然你明天会很紧张的，那样就不能充分发挥自己的水平了，你现在可以不要急着看书，先听一下音乐，或者出去吹吹风，让自己的心情放松一下，不要想着考试，放松下来后，复习，但不要想着我现在复习是为了明天的考试，你就单纯的复习就行了，就当作是平时课后复习，不要紧张也不要总想着考试，精神要集中，考试时也要静下心来，把它当作一次练习就行了本回答被提问者采纳
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