排湿可以煮薏米水喝，或者扁豆，或者赤小豆，这几样都是去湿的，另外出汗也可能将体内的湿排出。通过食疗加运动，排湿将能很好的排出。
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第1个回答 2020-05-03
煮薏米水喝，或者运动出汗，出汗也能排掉体内的湿本回答被提问者采纳
第2个回答 2019-02-16
辣椒就可以的。南方人多食辣椒，那是因为那里的气候的原因。南方气候多潮湿，人不可避免的中湿气，所以，正好辣椒就能拍湿气。
第3个回答 2019-11-19
喝祛湿茶，不要吃湿气重的食物，如茄子，包菜。
第4个回答 2020-10-09
如何排出体内湿气呢？不妨试试生姜艾叶泡脚，帮助排出湿气。
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