一般眼睛发黄分为两种情况，非病理性和病理性的。眼睛发黄倘若属于病理性，我们就应该要引起重视了，中医认为，“肝开窍于目，肝得血而能视”。如是非病理性，只要平时多注意饮食便能逐渐恢复。故病理性的眼睛发黄应及时看医生，尽快排除肝脏病变的可能性。一般情况下，眼睛发黄在排除了病理性之后，我们应多在饮食上下功夫，同时饮食上的补充也是缓解许多眼睛发黄者的根本。眼睛发黄还应该尽可能多的摄入蛋白质。蛋白质是人体的必需品，那么，我们平时应多摄入牛奶、蛋类和豆类，因为这些是所有蛋白质食物中品质最好的，且容易消化，氨基酸也齐全。其中，动物的肝脏有助于缓解眼睛发黄。在平时生活中，我们应适当吃猪肝，因为猪肝含有丰富的维生素A ，众所周知，维生素A是保护眼睛的必备。富含维生素A的食物还有菠菜、南瓜、苹果、梨、香蕉、枇杷、绿豆等。胡萝卜、橘子类、南瓜、黄玉米等黄颜色食物含有丰富的叶黄素，叶黄素保护眼睛，解决眼睛发黄等眼部病变。据了解，人体本身是不能供给叶黄素给眼睛，所以只能通过外部摄取。但凡食物都应该讲究量和度，反之适得其反。另外，在补充眼睛所需的营养外，我们还应注意，患有身体其他病变的应慎重饮食，比如，患有肾病的同时还出现眼睛发黄的症状，那么，轩生堂好视力眼科中心专家在此提醒，尽量避开豆制品和油炸食物，如豆浆油条。
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