第一是转眼法。在用眼一两个小时之后，可以找一个稍微安静点的场所，站立或是坐着，放松身体，双眼睁开，然后转动眼球。可先专注下方，然后慢慢转移到左边，再到上方，最后再到右边，按照这个顺序，先转几圈，然后再倒着转几圈，尽量将眼球尽可能地转到极限，这个方法对于眼睛肌肉有锻炼的作用，能改善营养，让眼睛变得更为灵活，也比较有神。
第二是熨眼法。选取坐姿，全身放松，闭上眼睛，两个手掌快速摩擦，生热之后，捂住双眼，在热量消散之后，将手快速地拿开，此时眼睛也要用力睁开。在用食指、中指压住眼球，或是轻轻按压眼球四周，做五次左右，可促进血液循环，提高新陈代谢。这个方法可在每天早起之后做一做，效果才会更好。
第三是洗眼法。对于肝火比较旺盛，容易上火的人来讲，可经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，并能让视力得到保护，可提高眼部疾病的抵抗力，对近视眼的恢复有保护。
第四是推拿操。推拿操是一种比较常用的，而且对眼部具有保护的效果，能在一定程度上缓解眼部疲劳，可降低近视的程度，不过也能恢复视力。
第二是熨眼法。选取坐姿，全身放松，闭上眼睛，两个手掌快速摩擦，生热之后，捂住双眼，在热量消散之后，将手快速地拿开，此时眼睛也要用力睁开。在用食指、中指压住眼球，或是轻轻按压眼球四周，做五次左右，可促进血液循环，提高新陈代谢。这个方法可在每天早起之后做一做，效果才会更好。
第三是洗眼法。对于肝火比较旺盛，容易上火的人来讲，可经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，并能让视力得到保护，可提高眼部疾病的抵抗力，对近视眼的恢复有保护。
第四是推拿操。推拿操是一种比较常用的，而且对眼部具有保护的效果，能在一定程度上缓解眼部疲劳，可降低近视的程度，不过也能恢复视力。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2020-11-20
眼在调节放松状态下，平行光线经眼的屈光系统屈折后聚集在视网膜之前。其中轴性近视超过-6D者称为高度近视。
第2个回答 2020-06-19
假性近视是可以恢复的，要注意用眼健康，多做做眼保健操，也可以用针灸的方法治疗；真性近视，只能减缓近视的发展，平时多注意眼的休息，少看电子产品，做眼睛保健操，远处眺望等，定期门诊复查。
第3个回答 2020-06-19
不要长时间看书，玩电子产品，要适当让眼睛休息，多向远处看看绿色植物，不要让眼睛疲劳，当眼睛不舒服时，可以做一些眼保健操。最重要的一点是，不要眯着眼睛看东西，会加重近视
第4个回答 2020-06-22
已经近视了，建议佩戴眼镜，目前直观让眼睛恢复视力的方法都是佩戴眼镜，激光矫正也有一定的风险，同时近视后应该多注意对眼睛的爱护，减少使用电子产品的时间，多放松放松眼睛，减少专注程度。日常补充对眼部有益的营养也是有必要的，就像叶黄素，叶黄素是一种具有维生素A活性的类胡萝卜素，可以帮助眼睛。所以你可以试试汤臣倍健健视佳叶黄素。本回答被提问者采纳
