如何背书效率更高?

最近考试,要疯狂的背书,平时背的很多又忘了,毕竟背的所有的科目全是英文。如何背书才能使我的效率提高,节省时间?

背书的基础是:阅读和记忆。根据人的遗忘曲线,背书的关键在于重复,只有不断重复背,才能记得牢。从背书的基础看,要提高背书的效率首先要提高你的:阅读理解能力和记忆力。

快速阅读是一种高效、科学的阅读方法,要把眼、脑、耳、手结合起来。快速阅读培养学生直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义,消除头脑中潜在的发声现象,形成眼脑直映,结合记忆训练,用以提高背书效率。快速阅读具体练习见《精英特全脑速读记忆训练软件》,用软件练习三十个小时就能使阅读速度提高五倍左右,学习每天练习一个多小时,两个星期就能取得很好的效果,阅读理解力、记忆力、思维等方面也相应的快速提升。我们学校有个专门的速读训练班,用的就是精英特的教程,对学习、复习、考试等帮助都特别大。有条件有必要去练习一下,其帮助不仅仅体现在背书上。

每一篇文章、段落都有一个主线(脉络),首先通过阅读来理解文章的意思,找到脉络,通过一些“关键词”来把文章串联起来,也就意味着你只需要背诵几个关键词,再通过思维串联结合,背起来就简单多了。这一点又回到了第一点,相互结合起来用。

背书(背单词、上课等等)的时候,要做到眼脑手耳相互协调,一边看(一边听),一边想、一边用笔写写画画(不要全被写,重点就可以),这样可以把你的注意力高度集中,越专注,做事(背诵)效率越高。这一点又结合到第二点的关键词,有框架,有据可依。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2020-05-06
1、 注意力集中。记忆时只有聚精会神,专心致志,排除杂念和外界干挠,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。
2、兴趣浓厚。如果对学习材料,知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。
3、 理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢、记得久。仅靠死记硬背则不容易记得住。对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。
4、过度学习。即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。
5、及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹,防止遗忘的有效手段。
6、经常回忆。学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆中的错误得以纠正,遗漏得以弥补,使学习内容中的重难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。
7、视听结合。可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能来强化记忆,提高记忆效率。这比单一默读的效果好得多。
8、多种手段。根据情况灵活运用分类记忆、图表记忆来缩短记忆过程。或者采取编提纲、记笔记、做卡片等方法来增强记忆力。
9、最佳时间。一般来说,上午9—11时,下午3—4时,晚上7—10时为最佳记忆时间。利用上述时间来记忆重难点和学习材料,效果要好得多。
10、科学用脑。在保证营养,积极休息,进行体育锻炼等保养大脑的基础上科学用脑。只有防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,才能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
以上介绍的10种提高记忆力的方法的核心可以归纳为:培养兴趣、集中精神、掌握规律和方法、讲究科学原则。
第2个回答  2020-05-04
背书的基础是:阅读和记忆。根据人的遗忘曲线,背书的关键在于重复,只有不断重复背,才能记得牢。从背书的基础看,要提高背书的效率首先要提高你的:阅读理解能力和记忆力。1、 注意力集中。记忆时只有聚精会神,专心致志,排除杂念和外界干挠,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。
2、兴趣浓厚。如果对学习材料,知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。
3、 理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢、记得久。仅靠死记硬背则不容易记得住。对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。
第3个回答  2014-03-06
我本人背书的经验就是抓住重点词来背,并且要选择一天自己记忆力最好的时间多看,多背
第4个回答  2020-05-27

背书时要梳理文章内容、结构、逻辑。

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