当一个人感到自卑、不自信时应该怎样做？

一直对有句话印象深刻：让你感觉舒服的是下坡路。人生遇到困惑迷茫的时候是很难受，但请别忘记硬币的另一面是改正并获得上升的机会，发现问题并勇敢面对解决它人生才会进步。每个人并非全能，都有自己的优点和不足，强项应该精益求精就不展开阐述了；短板分两种，先天不足和后天不足，先天的需要加强心态修养，大而有力的心脏对成就一番事业必不可少，后天的坚决修正，磨练意志力。若能做到人生必有建树。

当一个人自卑不自信的时候，我觉得在时间允许的情况下，放下一些事情，去做一些自己喜欢的事情，让自己放松下来，尽可能的去调整自己的心态、心情。放下自卑、找回自己、找回自信。

自卑是对自已的不满意，严重的自卑，甚至可以发展为自疚、自罪、自责，持续下去会影响健康，罹患疾病，甚至失去生活信心。没有自信心的人是什么事情也干不戍的。自已对自已的信心是以自知为基础的，以往成功的经验有助于强化自信。能明辨事非，做到有所为有所不为。首先要有健全的自我意识，自我意识良好的核心是自知和自爱。

外在的东西不是你的全部，内在美更能体现一个人的魅力。好看的不一定有能力，不要轻视自己，鼓起勇气和同学朋友交往，扩大自己的生活圈，时刻提醒自己，我是最棒的。

自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。自卑感的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。如“我应该如此这般”、“我应该象某人一样”等。这种追求大多脱离实际，只会滋生更多的烦恼和自卑，使自己更加抑郁和自责。自卑是人生成功之大敌。自古以来，多少人为自卑而深深苦恼，多少人为寻找克服自卑的方法而苦苦寻觅。下面这些途径和方法颇具操作性，有助于人们摆脱自卑，走向自信。