做一件事,或者会一件事不难,难就难在“坚持”!人要跟自己的意志力做斗争,普通人输的情况居多。首先,不要“恨”自己,因为没有毅力和耐心,是绝大多数人的通病。并非是你一个人的“毛病”。太在意,太高要求自己,会转化成一种压力,渐渐地就会对自己失去信心。 如果换一种方式,可能效果好得多。 举个例子来说。我们有一个目标:想养成早成7点起床的习惯。 第一天,我们做到了。第二天坚持下来了,第三天找个理由我们又放弃了。 这个时候有两种心理。一种是:唉,我真没用,什么事情都坚持不下来,太没有毅力了。这样做很容易让自己越来越没信心。 我们可以换一种思路:哇,我真厉害,居然坚持了二天,不容易。不过我要战胜自己,下次我坚持三天。 三天坚持下来后,我们再坚持四天。每次多一点点。坚持下来了,我们一定要记得给自己奖励,自我鼓励一下。 祝你好运。慢慢来。 赞同0| 评论
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