难过的时候一定不要憋在心里，要真诚的释放这种情绪，因为肝郁气滞，郁则气结，长叹息，怒则伤肝，传遍之脏腑，肝主疏泄！每个人发泄的途径不一！可以嚎啕大哭到无人识，可以购物买买买，可以跑步到筋疲力竭，可以k歌到声音嘶哑，可以狂吃一顿大餐，可以找你的好朋友倾诉，甚至可以关注私聊卡乐君！最后，当你昏天黑地的，发泄完所有负面情绪时，你要了悟，生活还要继续，明天太阳依然会升起！
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第1个回答 2018-04-13
难过的时候哭出来就好了。虽然人们常常觉得哭是一种软弱的体现，不过有时候真的是这样，难过了压力比较大了，哭一下就好了。很多人还会选择锻炼呀什么的发泄，总之不要放在心里，发泄出来就好了现在人压力比较大，找朋友什么的说说也行。
第2个回答 2018-04-13
我选择的是看书，或者找个好朋友开导自己，有时候会适得其反，但是交流是必不可少的，或者出去旅行，找个自己的兴趣点，然后放大，让自己忘记些事情，或者看剧，反正是让自己的脑子动起来，暂时忘掉不愉快的事情。时间长了，就会渡过不愉快的。
第3个回答 2018-04-13
难过的时候会哭啊，我是那种受不了委屈的人，高三时候基本上周围的妹子都被我靠着肩膀哭过。哭的时候会想很多很多东西，感慨特别多，然后就去写日记，记录自己哭的时候的想法，然后在文末写上鼓励自己的话，心情就恢复的差不多了。实在不行就睡觉，睡醒了就忘了。难过的时候最好多给自己一些积极的心理暗示，非常有用，写下来更能加强这种效果。
第4个回答 2018-04-13
最难过的时候喝醉酒，或者是找朋友们一起喝酒，喝醉后会大哭一场，最难过的时候买一大堆的东西坐在安静的地方吃，最难过的时候会躲在一个地方偷偷的哭，难过的时候会一个人静静流着泪走很远的路。
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