第1个回答 2019-03-06
好好打理自己的生活,从一点一滴做起。比如吃饭,早上吃饱,中午吃好,晚上少吃或者不吃。低糖低脂饮食。每天坚持健身如跑步🏃跳舞等等。一定要做一个自律的女孩,晚上十一点前休息,早上5点起床。自律的人生一定错不了。
给自己定一个读书计划,充实自己的大脑,相信有一天你的气质会越来越好。
你还年轻,不要自暴自弃。
第2个回答 2019-03-06
你是神经性混乱,情绪低落不稳定,首先要有信心,克制能力,定点定时作息规律,定食定量,出去旅游,放松郁闷心情,回来要散步,把胖减下去,调整好身体健康,平复心情,身体健康,心情愉快,这样你就可以工作,谈恋爱,一切都会顺理成章。别人想改变你,那她是精神病,只有自己改变自己!出现危险,只有自救!
第3个回答 2019-03-06
你把自己说得如此的卑微,真的好吗?每个人身上都有令人羡慕的一面,当然也少不了不如别人的地方。
如果一直盯着自己的弱势地方看,不去努力改善或者努力的效果不够好,那么这对自己将是一个消极的暗示。而如果再将这种“缺点”多次诉诸于口,那么这种暗示的强度会无底线变大,直到压得你喘不过气。
所以建议你全面地了解一下自己,然后从一个小的习惯方面慢慢调整自己,认识自己。比如想减肥,可以学几个常用的减肥运动动作,在自己的工作之余也可以做几次,然后坚持一段时间。
生活的规律性很重要,如果是跟工作无关的事影响到休息时间,考虑戒掉它。当然,也可以考虑换工作。
第4个回答 2019-03-06
这种状况现在很多人都犯。没正当的爱好兴趣,社交圈子又小,加上现代生活压力大,自觉外观形象又不佳,所以便有上述现象发生。赶紧扩大自己社交圈,走出自己那空间,让自己心胸变得开阔起来,不然长期下去,后果不堪设想。