二十岁的女孩子，生活不规律，胖，暴饮暴食，感觉有强迫症，整天胡思乱想，非常懒惰自卑不敢直视别人胆小

...像个废物一样。每天都只会胡思乱想去在意别人的看法就是别人根本就...
平时劳逸结合，适当户外活动、运动，多与亲友们交流、谈心，包括倾吐压力、不快，学会调整好身心状态。找时间，还可以咨询心理医生。相信会有所收获的。

很自卑,二十岁女孩子,从小到大就自卑,出不了众,主要是焦虑,太在意人看...
你这种情况就要多多锻炼，突破自己！越不敢越去做，多多运动，运动会让你保持精力和状态，去做你想做的事情，不要那么在乎别人的眼光，没那么多人关注你。

20岁的女孩子了没有能力很懒惰,自暴自弃,有了一个工作还不知足。家...
人是矛盾的，一方面知道自己这样不对，另一方面却不去思考怎么改正。原因无他，比起改善生活，你更害怕改正这个词语。

...的不可开交了,但我还是控制不住自己整天胡思乱想,焦虑各种
多出去走走，找朋友谈天，找点事做，这样你就不会有时间胡思乱想了！希望可以帮助到你、

我整天想很多胡思乱想然后不想见人天天在家里 经常哭然后出汗很多很焦虑...
2、总觉得有坏事要发生 焦虑症患者似乎对高危险性的东西，有一种超强的第六感，虽然这种感觉很多时候都是错的。比如，电视新闻里每天都会播报一些灾难性的事件，很多自媒体平台也会写一些生活中所发生的一地鸡毛的狗血案例，这会诱发焦虑者身上本来就很发达的焦虑神经。他们容易把一些发生概率很低的事件，...

为什么我每天都在胡思乱想,现在真的好烦恼越不想就越想
每天都在胡思乱想，说明有你在乎的事情或者你有危机感，现在真的好烦恼，越不想就越想。其实想要逃离这个怪圈，最好的办法就是正视它。把你纠结的问题具体到一点上，比如工作不好，分析下自己现有的机会，看看是否有新出路。比如感情上没有安全感，找到原因，积极的去改善。凡事心结打开了，就好了。

我好像有强迫症,会暴饮暴食,我有运动减肥成功过,节食减肥成功过,可是都...
这不是强迫症。果断暴食症，不过也不算特别严重（也不知道你具体吃多少，催不催吐，有没有什么不健康的补救措施泻药，绝食什么的）。暴食症患者爱爆的东西都不尽相同，但大多都是些高热量的零食甜点（我当年什么都暴）。大部分人的暴食症都是从节食减肥开始的，我也不例外。过分节食违背了人体的正常...

没有自信,特别自卑。不敢正视别人,不敢面对别人。觉得别人都瞧不起...
首先我们应该正确的认识：再优秀的人也会自卑。自卑真正的心理功能是掩饰人类对外部世界不可知的恐惧。而每一个人都有对未知的恐惧。一定的自卑并不是坏的，自卑是你成长的最好方式，也是你获得成功强大的武器。个体心理学创始人 阿尔弗雷德·阿德勒 写了一本书叫《超越自卑》，里面讲到：人的一切行为...

如何停止精神内耗:让自己的生活不再心累,去做更有意义的事
可以用番茄学习法，不要做一件事没有期限，给自己的时间太宽泛，那样的话当然就有时间胡思乱想。手机对我来说就是干扰，我会打开手机屏幕使用时间。肉眼可见地在手机上花费那么长时间，就有理由强迫自己放下。04：强迫症。没做事情之前，总感觉准备得不够，迟迟不想开始。事情做完了，总感觉还有瑕疵。

整天胡思乱想控制不住怎么办
很多人认为，人们之所以会在空闲下来的时候胡思乱想，百分之八十的人是因为缺少安全感。很多时候，最爱胡思乱想的一个群体就是恋爱中的女孩子，她们之所以胡思乱想，就是因为缺少安全感。面对一段未知的感情，女孩可能会觉得有很多不确定的因素存在，她们在和另一半交往的时候，最关心的是对方喜不喜欢自己...