我一个人待的时候经常会抑郁流泪，有时候虽然看起来很开心，可是心理却在流泪这是小时候父母吵架所造成的

小时候本来淘气可爱人见人爱，可是父母性格不和天天争吵，致使我不喜欢讲话，喜欢一个人安静，经常一个人想一个人哭，很压抑，开心不起来。我也不想怪他们，可确实是他们造成的。一吵架，妈妈说要离婚还总是吓唬我，说，“离婚了，你就和电视里一样，没人要，很可怜，你是要跟爸爸还是跟妈妈？”还总和我说，我和别的孩子不一样，不能像他们那样无忧无虑的玩。我总是很害怕，一个人哭，怕没人要，很没有安全感。后来我就不喜欢和男同学讲话，觉得男人都是坏蛋，还总是很压抑，没有了孩子活泼的天性。人家欺负我，我总是不反抗，其实我不是傻不是笨，就是不想。他们也觉得我很奇怪，突然之间变了。后来成绩一直很不好，总是在那件事情里面无法自拔。其实和我亲近的人都夸我很聪明。和一起同性朋友在一起总是很开心，但有男生在，就不愿意多说话，但一个人的时候又很压抑，好像世界末日来临了一样。我到一些场合总是很紧张，无法正常讲话，我怕人多，没法正常工作。其实我身材面容都很不错，可是我就是没有自信。我都28了，可还是经常会那样想到小时候，没有安全感，会流泪，总是活在过去的悲伤中。我想从里面走出来，像正常人一样，努力的工作，我相信凭我的才智会创一番事业。我该如何彻底走出这片阴影。找份工作，找个门当户对的，结婚生子。
28了可是很天真幼稚，看起来还是像小孩，喜欢穿休闲的衣服，不喜欢成熟。 偶尔心情好的时候，和人交往一切正常。 现在都年过半百，互相很理解，照顾，还算和睦。

你现在的心理问题和从小生活的家庭环境有很直接的关系。在这种家庭氛围不和睦的环境长大的孩子会有很明显的缺乏关爱，缺乏安全感。所以情绪容易不稳定，容易受到一些负面得干扰，刺激和影响。因为缺乏安全感所以也会导致性格的形成存在许多缺陷，思维容易走极端。所以危机感会比普通人强，人会比较多疑，敏感。这些都是害怕受到伤害的表现。当这些问题无法即使得到解决，负面情绪过多而无法宣泄，释放出来就会变得很压抑。这种情况持续时间过长得话很容易有抑郁症的倾向。可以说这种状态很容易使你的成长定格，你得各种潜力，理想，包括追求都会被封印。直到你走出那个灰色的精神世界慢慢找回自我。你现在虽然意识到自己的问题但却不知道如何改变，总是受到各种负面情绪，阴影，欲望，杂念的作用，支配。可以说心里素质很差，从中药的角度来说叫心神虚弱，精神免疫力比较弱。而本身生活缺乏重心，精神空虚缺少寄托导致内心迷茫也是其中一个主要原因。所以如果你想改变首先要培养些兴趣，这样可以转移，分散，引导你对那些负面情绪的注意力。不妨每天坚持做些运动，5分钟，10分钟都可以。习惯后会形成良性的条件反射，对你会很有帮助得。另外如果我没猜错的话你应该有一定的孤独感，而有孤独感得人很容易产生忧郁情绪，容易情绪低落，伤感，做事情缺乏动力。所以可以尝试学习些冥想或者尝试接触些宗教信仰。可以消除内心的负面情绪，净化心灵，安神定心，找回自我，找到生活的乐趣。当然如果你自己愿意的话看下心理医生配合些催眠引导治疗也是不错的。自己也要有意识地暗示，引导自己。当感觉自己情绪突变的时候可以试试想象些美好，正面的东西，或许找些感兴趣的事情做做，有好许多的，这样可以慢慢提高自己的自控能力和精神免疫力。另外对于那个害怕男生的问题我觉得应该是你内心缺乏自信害怕无法正面面对交往后的各种问题吧！！顺其自然就行了！！有些东西时候到了自然会水到渠成的，不要想太多。好了，就到这把！！以上这些都是我的一些看法，自己参考下！！错了不要见怪！！希望能够帮到你！！早日恢复！！
教你个方法。坚持下去。最多2星期就会有很明显的效果。每天给自己10--15分钟的时间。拿起你的纸盒笔。呼吸尽量深沉和长，心情放轻松，平和。然后把你内心认为好的东西写在纸张上面。比如“火影”“瀑布”“薰衣草”“璀璨星辰”等等。写多少由你自己的时间而定。然后想象上面的东西。里面的意境可以尽量细致，尽量把自己的五感想象力加进去。许多现实无法做得的都可以想象感受其中的感觉。这是锻炼开发右脑的一种想象力方法，另外可以控制自己的各种情绪。一段时间后你会感觉自己变得非常专注。注意力非常集中，对于自己意念的控制效果非常好，也可以提高加强判断力，分析能力和记忆等能力。个人经验。自己参考下。

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