心里特别敏感，想的特别多怎么办呢

你情绪很不稳定，容易受到外界的干扰，影响和刺激。本身内向的性格可能会让你无法适当地进行情绪的自我调节，因为你不习惯过多与外界交流。这样许多心事或者压力放心里久了产生各种心里问题也是很正常的。建议情绪不好的时候多找些东西发现，释放出来。适当地放纵些自己可以让你放松许多。另外你这种性格对于外界容易过多地掩饰内向的想法，尽量放开点，有时候天真的人反而更容易快乐。另外我觉得你需要多修修心性，你心态有点烦躁。而且这个年龄还没有谈女朋友可能对你内心产生一些不好的心理压力，需要多注意下。有时间不妨学习些冥想或者尝试接触些宗教信仰这样可以帮你消除内心的负面情绪，净化心灵，让你感受到踏实感。慢慢精神充实又寄托了。你自然不容易受到各种负面情绪，杂念，欲望的干扰和影响。你的思维会清晰许多的。当然有条件的话看下心理医生配合些心理调理会好得更快。自己多给自己写积极的暗示，会好的。。早日恢复!!本回答被网友采纳

不是的，我认为你只是敏感了一些。你可能是神经调节紧张造成的，可能是性格缺陷的表现，需要调整好自己的心态，需要建立积极健康的心理，需要有意识培养自己积极健康的兴趣爱好，当代生活节奏快，生活压力大，失眠抑郁一直困扰着当代年轻人。我认识一个朋友，26岁的她，由工作压力太大外加与男友分手导致患病。从最开始的经常在半夜两至三点钟醒来，思绪万千，千情纠缠在悲哀境地而不自拔。到后来已经整夜不能入睡，并且伴有头痛，眩晕、心悸、健忘，甚至有时会出现想自杀的念头。令患者痛苦不堪。过后通过父母的陪伴来到我院进行诊治，采取心理疏导结合药物的治疗，加强锻炼，最终重获新生。所以我建议你，如果压力太大了，一定要学会释放压力。比如听听音乐，跑跑步，亦或是找朋友倾诉等等。生活还要继续，没有什么过不了的难关。