没称体重,早饭吃一碗面或一碗粥➕一个水煮蛋,中饭晚饭吃一到二调羹饭➕十筷子左右菜,另外一天吃一到两个苹果,可是感觉自己变胖了是怎么回事?没有称,没称体重。(排便正常)
吃得少,体重仍然不断增加是怎么回事?那是你的消化出问题了,消化不好吃再少也会变成脂肪堆积在体内,给大家分享一套调理消化问题的练习,消化加快了自然不会胖。