运动了，还是不行啊
追答那是运动不够……
正常女生一天的摄入量在1500大卡左右，一包锅巴和一杯奶茶的热量就差不多超了，减肥要学会算自己的摄入量，只要你在总摄入量范围内去吃就不会胖。
为什么有的人吃饭少可是容易发胖?
1. 有些人体内代谢较快，即使摄入较少的热量，也能维持较高的新陈代谢水平，这使得他们的基础代谢率相对较高。这种生理特性导致他们的身体消耗能量较多，因此即使饮食较少也不易发胖。2. 另外，一些人的皮下脂肪较薄，体内热量更容易散失。为了维持体温平衡，他们的身体会产生更多的热量，从而消耗更多的...
为什么有的人吃的少动的多反而更胖了
1. 内分泌失调可能是体重增加的一个原因。内分泌系统负责调节身体的多种功能，包括新陈代谢和体重控制。2. 如果内分泌系统出现问题，可能会导致体重增加，即使饮食和运动习惯没有改变。因此，如果有人发现自己的体重在没有明显原因的情况下增加，可能需要检查内分泌系统是否存在问题。3. 营养不良也可能导致...
为什么有的人吃很多却不胖,有的人吃的很少也会胖
与瘦人相反,有的人吃的并不多,但却会发胖,这是由于生理上基础代谢较少,脂肪形成旺盛,精神压力较少的生活状态形成的。当然也包括消化吸收能力强,排泄功能较弱。最主要的原因,肥胖几乎都是由于过食而引起的。根据有关调查表明,肥胖者通常都是在出现发胖的情形之后才开始吃的少,但人体一旦肥胖之后,即使少食,也无法...
我在减肥时,吃的少为什么越来越胖减不下来
2019-07-17 减肥的人为什么吃的很少了体重却没减下来?错在哪里? 5 2018-11-27 我一直在减肥每天吃的很少就是减不下去怎么办 16 2020-06-03 为什么很多女生节食减肥,吃得少甚至不吃,反而越来越胖呢? 1 2013-10-25 为什么吃得少也瘦不下来 186 更多...
我每天好像也没有吃什么东西,但是就是长胖是为什么了
一、基础代谢率低这是与遗传基因有关，而且研究发现当一个人肥胖达到一定程度时，身体会自动节能。除了等待基因疗法能够用于人体保健，促进新陈代谢的方法只有严格控制饮食热量的摄入和增加运动量。二、饮食结构不科学 虽然吃得少但所摄入的热量不少或者生活起居的习惯不科学。1偏爱高热量，高糖食品。有的...
有的人为什么明明饭量不多却容易越来越胖?
如果是因为吃高热量食物所导致的肥胖，可以通过调整自己的饮食习惯，处于平衡好自自己的饮食，基本上就可以达到减肥的目的，但如果是因为含有肥胖基因，导致身体越来越肥胖胖，但是在如今，还没有得到很好的方法，可以解决掉，所以说，人的肥胖，要么是食物导致的，要么是基因导致的。当然，也有可能是身体...
为什么别人大吃大喝都没胖,而你吃的很少体重却明显见长
每天基本没有运动，吃得少，可是消耗更少。还有就是饮食均衡问题。我一直喜欢吃辣的食物，喜欢吃多油炒的菜，因为这些菜才香。可是这些菜油盐太多了，破坏了食物本身的营养物质，而且多脂肪。而有些人平时只吃一两餐正餐，晚上吃水果蔬菜。而且吃的食物都是少盐少油的。所以胖的是我，瘦的是别人。
吃的少还变胖是怎么回事?
节食会影响新陈代谢，也会可能引发暴饮暴食，正确的饮食控制是营养均衡的吃，科学的吃，少吃多餐的吃，而不是单纯的不吃。看完今天的文章，你就知道节食有哪些危害了。1.为什么节食还长胖1、节食让身体尽可能地储存脂肪突然减少进食量会让身体认为闹饥荒了。基于自我保护的功能，身体开始想方设法地...
吃少却仍然胖?告诉你为什么!4大原因揭晓为何吃的越少胖的越快!
因此，提高基础代谢率是比减少饮食摄入更有效的减肥方法。可以通过多运动、多喝水、常泡澡等方式来提高BMR。2. 活动量减少 减少食量却减少运动量，这可能导致体重不减反增。活动量的减少意味着身体消耗的热量也随之减少。如果日常生活中的活动量不足以消耗摄入的热量，多余的热量就会以脂肪的形式储存起来。
为什么我吃的很少也会一直变胖?
1. 我曾经也有过类似的困扰，身高150厘米时，体重曾达到124斤。现在虽然有所控制，维持在100斤左右，但我吃得并不多，通常一顿只吃半碗，有时甚至吃不完。2. 这种情况可能与新陈代谢有关，也有可能是遗传性肥胖问题。比如，我父亲身高160厘米，体重却有180斤。这确实是个棘手的问题。3. 为了应对...
