第1个回答 2019-06-06
如果你喜欢安静就听听流行歌,看看新闻,如果你喜欢热闹,那就出去散散步,旅游
第2个回答 2019-06-06
我的推荐如下:
①合理安排各方面的时间,以充分利用,这样会使心里产生不虚度光阴的感觉,即生活充实感,它可以冲淡心理压力,使思想放松,从而达到缓解的效果。
②感到特别累的时候,不妨听一下舒缓的音乐,这可是全球公认的缓压法。
③传说,走出屋门,做做户外运动,呼吸新鲜空气,闭目养神也可以达到缓解压力,思想放松的效果。
④假如你心里堵,不妨将心事说予亲友听,倾诉一下应该也可以起到一些效果。
⑤还有一些朋友推荐看喜剧影视,这个可能治表不治本,但是也还是有一定效果的。
个人观点,仅供参考,不足之处,且请见谅!
第3个回答 2019-06-06
办法有很多种呀。逛街,看看电影,喝个茶,也可以去爬个山,领略一下祖国的大好山河,顺便也放松一下自己的心情。