头发对于每个人来说非常的重要，不仅可以决定一个人的形象，并且可以反映出人们的身体健康。可是现在人们的生活和工作的压力增大，许多人出现了脱发的现象，甚至有些人出现了“秃顶”的情况，并且这个情况越来越年轻化。年轻人脱发有几个原因，首先是身体的肾、肝出现问题、还有就是平时不良的生活习惯和压力过大所造成的。
一、 身体健康出现状况所引起的脱发
头发的好坏跟肾有着非常大的关系，如果一个人肾好头发自然乌黑发亮，如果不好头发容易白发，脱发。中医所说的肾藏于精，而精藏于发，就是这个原因，头发可以很大程度体现出肾脏是否健康。
同时身体的肝脏出现问题也会引起脱发的可能，因为我们的身体内的毒素需要肝脏解毒，而肝不好，体内的垃圾和毒素无法排出就会在我们身体的表现出来，比如长斑、长痘，还有就是头发会长出白发和脱发的情况发生。
二、生活和工作压力太大所引起的脱发
如果人们长期处在精神压力过大的情况之下，我们的头发会导致出现白发或脱发的情况，因为精神压力大，会令我们体内的激素水平发生不平衡。
长期的精神处在紧张和压抑的状态，还会让毛发导致发生营养不良的情况，久而久之会令头发的生长功能变差，出现脱发和白发的状态。因此在生活上面我们要注意保持乐观、积极向上的心态，不要总是处在精神紧绷的情况之下。
三、人们平时生活中不良习惯所造成
现在许多年轻人喜欢熬夜，不管有没有加班都会非常晚睡，尤其是一些喜欢通宵打游戏的年轻人更容易脱发。因为熬夜非常伤害我们的身体，身体健康出现状况会引起脱发的情况加重。
同时挑食和暴饮暴食、以及膳食营养不平衡都会引起脱发，因为一些高盐高油的食物，会对我们的头皮造成油脂发泌过多，如果不及时的清洁，会引起毛囊阻塞，最后头发脱落。
因此在我们平时的生活中，要保持良好的生活习惯、维持一颗乐观积极的心态、身心健康，头发自然就会健康起来。我们的头部有许多穴位，经常按摩可以起到促进新陈代谢的作用，头部血液循环通畅，头发有了营养自然会越长越好。
