您好，您这个情况很明显是因为上夜班，加上睡眠休息不足，生活不规律导致的内分泌紊乱引起的。
调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗。最好要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分。同时多参加各种运动锻炼，加强体质。
你的情况主要是因为生活不规律引起，应该养成科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。另外还要保证注意休息、充足睡眠，不应避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。
最好还是看看能不能调一下班吧，这样子对您身体很不好的。可以去看看中医开点中药调理，不建议看西医，因为西医给你的药都会有一定副作用。
希望我的见解可以帮到您
调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗。最好要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分。同时多参加各种运动锻炼，加强体质。
你的情况主要是因为生活不规律引起，应该养成科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。另外还要保证注意休息、充足睡眠，不应避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。
最好还是看看能不能调一下班吧，这样子对您身体很不好的。可以去看看中医开点中药调理，不建议看西医，因为西医给你的药都会有一定副作用。
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