第1个回答 推荐于2017-09-18
吃饭时可以喝牛奶。
喝牛奶应当避误区
空腹喝牛奶
空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加,牛奶在胃内停留时间缩短,使内部的营养素不能被充分吸收利用。喝牛奶最好与一些淀粉类的食物,如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食,有利于消化和吸收。
食物搭配不当
牛奶不宜与含鞣酸的食物同吃,如浓茶、柿子等,这些食物易与牛奶反应结块成团,影响消化。
偏爱高度加工的牛奶
高度加工后的牛奶,其营养价值不一定比鲜牛奶好。这是因为经过多次加工后,牛奶中大多加入了微量元素或无机盐,但这些成分并非每个人都需要补充,所以也就不一定适合每一个人。
第2个回答 2010-05-29
四楼那个人说得倒是挺详细,不过太罗嗦了。
简单得说,只要你吃的食物之中没有跟牛奶相克的食物,那是完全可以同时吃的!要知道,你吃蛋糕啊,或者是雪糕之类的,都是含有牛奶的,还不是一样相当于吃饭的时候喝牛奶?西方人都是牛奶面包,牛奶西餐,就跟我们中国人喝菜汤或者肉汤一样,牛奶只是食物的一种!可以一起吃的本回答被提问者采纳
第3个回答 2010-05-28
当然可以,建议你加些糖,柠檬汁之类的果汁,做成进餐饮品,这样喝着就不会感觉腻,还增加进餐的情趣和滋味
第4个回答 2010-05-28
睡觉喝都没人管你