可以一边吃饭一边喝牛奶不？

如题所述

可以的！吃几口饭菜喝一口牛奶，没问题的。
前两天看电视时营养专家就这个问题解释了一番：
最好是饭前一碗汤——促进消化液分泌，润滑食道
饭中适量喝汤——多次适量喝汤帮助消化
饭后——不喝汤，以免冲淡胃液影响消化
只要不是大量的饮用就不会冲淡胃液影响消化反而帮助消化。
比如吃饭中间适量饮用牛奶或者汤之类的液体（每次几小口就够）不仅不会冲淡胃液影响消化反而帮助胃液与食物的混合帮助消化。
吃饭时饮用牛奶还可以促进牛奶中营养成分的吸收

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