人体在夜间休息的状态时，休息的只是人的肌肉，但是大脑皮层有时却十分的活跃，大脑有时则会把一些信号在大脑皮层中传递，这就是梦产生的原因。
友情提醒：如果经常做梦，并且醒来之后能记得很清楚的话，则说明一个问题，
神经衰弱！
睡前记得用温热水泡脚15分钟左右，并保持温热，会起到很好的放松作用。
睡前喝杯牛奶
在枕头旁边放一个苹果
都可以很好的改变睡眠~！祝你好运！！！！！！！！！
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温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2019-09-13
你晚上一直做梦，说明你的生活最近有愿未遂，而你又特别渴望得到满足，所以通过做梦来缓解。
要想不做梦或是很少很少的做梦，那么赶紧达成你的愿望，或者降低你的目标从而得以实现你的愿望。
要想不做梦或是很少很少的做梦，那么赶紧达成你的愿望，或者降低你的目标从而得以实现你的愿望。
第2个回答 2020-01-24
可以去想一些无聊的事。
也可以学学蜡笔小新的方法
数羊！
啊
呵呵！
这样可以有效啊！
晚上入睡喝杯牛奶也可以啊！
要侧睡很快就可以入睡的1
也可以学学蜡笔小新的方法
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啊
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晚上入睡喝杯牛奶也可以啊！
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第3个回答 2019-04-19
做梦是睡觉不深的标志，有可能是神经衰弱，或是打呼比较严重，所以要注意自己的身体。
第4个回答 2019-05-11
做梦说明你还不够累，还有剩余精力，那你就让自己尽量累一点吧。还有心中不要放太多的事啊
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