第1个回答 2019-08-26
每天背靠墙壁站立一小时有一定的减肥作用,但效果不会太好。
第2个回答 2019-04-29
不用站那么久,百每天一个小时就可以把,半个小时也可以,我都是健身完了以后站个十几二十分度钟的,会矫正身姿,不过瘦的话我感版觉也不会瘦脂肪。站的时候脚跟双肩头部都贴在墙上,保持个20分钟半个小时就行,太长时间了你不权累吗?
第3个回答 2019-03-16
没有,但是你的小腿会很酸。
靠墙站的原理是将重心倚靠墙壁,然后小腿支撑力就小一些。比较轻松。一般适用于高强度跑步后,又没有干净地面可以坐或者躺的情况用来放松。本回答被网友采纳