我是不是有社交恐惧症，心里特别压抑和自卑，很难受？
我很爱健身，坚持多年，在健身房身材朋友都说练得很好看，长相也可以。在健身房朋友经常跟我说，你这么好的外形怎么都不搭讪女生呢？也没女朋友，我们要是有你这么好的外形肯定搭讪，肯定会认识很多女生。可我心理其实也想找个异性说话，但是内心没有勇气，非常自卑，压抑自己看别人一眼都不敢看，生怕别人知道我在看她。有时心想自己这么差劲，干脆当个哑巴算了，自己太没用了，看别人的勇气都没有，更好看还去搭讪。可是心又不甘，我还是有优点的，也有吸引人的地方，哎！算了
像你这种并不是说是社交恐惧症，而是因为从小性格比较内向成长环境，也是中规中矩没有太多的与外界交流，特别是对异性交流的基础。这些是要慢慢的学习和培养的，也不用特别的自卑，只要从认识的朋友去，慢慢地接触一点一点就会好起来的什么事情都是万事开头难，只要开好头开迈出第一步。后面的事情就会简单，许多定义新交往也是如此先不要一部定位为女朋友可以。从普通的朋友做起，不要有太强的企图心就是一块儿健身或者是一块儿工作¥1学习而已，慢慢地你就会懂得很多也能够，慢慢地克服自己的思维，从普通的朋友做起，不要有太强的企图心，就是¥1健身或者是¥1工作愉快，学习而已，慢慢的，你就会懂得很多也能够，慢慢地克服自己的自卑心情
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第1个回答 2020-04-12
你可以列一份自己的优点清单和缺点清单，每天做一件体现优点的事情，再做一件克服缺点的事情，慢慢就建立起来自信了，其实就是性格内向，不要怀疑自己，会好起来的，加油！
第2个回答 2020-04-12
是缺乏自信的表现，甚至有点脆弱。老实说因为这些东西感觉感到压抑，还是你想的太多。异性是靠自己去吸引的，而不是处心积虑的思考怎么吸引，这是一个顺理成章的过程，是一个自然现象。兄弟，哥作为一个过来人奉劝你，首先你要摆正自己的价值观，要明确自己做一个什么样的人，怎么与人相处，不要总想着男人女人啥得，做好自己。想一下怎么让自己的生活更丰富多彩，怎么让自己日子快乐，怎么让自己更宽裕。你每天的心情都会影响身边的人对你的看法，如果你每天都很快乐阳光，自然有女生会被你吸引。假如你每天都苦大仇深的话，恐怕小猫小狗都避着你走。
第3个回答 2020-04-12
多对着镜子笑一笑，你会发现自己笑起来很好看。好好利用自己的优点，让自己的优点变得更优秀，努力把自己的缺点一点点的改正，不要一下子所有缺点都翻出来，相信你经过的事多了就会发现自己已经慢慢改正了自己的缺点了。多去外面看看，不要太内向，试着交几个女性朋友，可能你不敢搭讪是因为你太害羞了叭hhh自信一点嘛~相信自己啦，要有自信哦(我也很内向呢，一年前我也不敢和别人说话，不过慢慢的就好了，因为我认识到了外面的世界)加油哦ヾ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ
第4个回答 2020-04-12
我觉得你需要多参加集体活动，勇于在集体活动中积极和别人交流 ，这不是社交恐惧症，是比较内向，是可以改的。本回答被网友采纳
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