早上起床去跑步，要先吃早餐再跑，还是先跑再吃？

如题所述

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相关建议 2019-02-22

空腹跑，接着在吃早餐，这样既促进消化，还很开胃口。
如果吃后再跑，很伤胃的，严重还会腹痛。

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第1个回答 2019-05-31

一般都是在运动后在吃早餐最好啊。因为运动后体力消耗多了需要营养。这样最好不过啦!

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