我这是怎么了？哪位心理专家能帮我解决我目前的心理问题！！！

我对心理精神问题的看法：我们必须相信任何事物、现象只要存在、发生就一定有其理由和道理，过度的精神刺激或郁闷会造成不正常的恐惧害怕心理，使人的大脑不正常的一直想一些它很关心的“问题”，人是一种精神动物，人的快乐取决于大脑的快乐，大脑的思想有感性（本能）和理性，感性是大脑本能的想法，它是不通过大脑理性思考的想法，是因为我们的无知而产生恐惧和害怕的一种消极思想，由于人自古为了生存本能具有的忧患意识，大脑会牢牢记住那些对自身具有威胁和危险的事情，形成条件反射，精神紧张时大脑更是时刻钻牛角般的想这个使自己产生恐惧和害怕的想法，人是自己思想的产物，为什么会产生这样的恐惧思想，这和他的生活环境、生活经历、知识水平密切相关，是无数个偶然造就的必然，这就是命运，因为人和人的生活环境、生活经历、知识水平是不一样的，所以每个人感到恐惧害怕的事也是千差万别和千奇百怪的，对于自己感到恐惧的想法，如果换成其他人可能感到这是无足轻重的；对于别人感到害怕的思想，你一定也会觉得不值一提。这足以说明你的恐惧害怕心理是不理智，不必要，不应该的，你的理性也知道这是不对的，我们的感性和理性总是充满了矛盾，带来痛苦感受的感性思想造成我们的各种心理和精神问题，好在我们还有理性的思想，感性虽然带给我们痛苦的感受，但我们仍然会理性的去办事。人的世界是理性的世界，如果我们按照感性想做什么做什么，那和动物有什么两样。本回答被提问者采纳

“信心是别人给的”，这句话不客观，实际上，从别人那里是很难建立自信的，因为，人们更倾向于批评别人，说别人不行，所以，你会有“我现在从别人身上得到的只有压力，没有半点信心！！！”这样的感受。
我希望你明白，自信心是自己给的，不是别人给的。当然在你成长过程中，已经受到了别人的影响，比如，伴随着你越来越认可别人对你的否定时，你的自信就会越来越低。
解决办法:少批评自己或不批评自己，多肯定自己。说起来容易做起来难。多做事情，做事情时，尽量不要管别人怎样看你，而是把自己的注意力转移到正在做的事情上去。比如，打篮球，把注意力转移到打球本身上，边打边考虑怎样进球，怎样与别人合作，尽量地去享受打球过程给你带来的愉悦感，而不是或尽量不考虑别人怎样看待你打球。
慢慢地，你就会好起来。

别人赞许你，你的能力是这点。别人批评你，你的能力还是这点。你的能力，不会因为某一次失误而改变，是别人偷不走的财富。信心，当然是自己给自己的。任何人不会赋予你信心。
至于考试，我不知道你的失败从何时开始。如果是刚进初中、高中有几次不及格，那是很正常的事情。环境的改变，学业难度的陡然增加，都会造成这些情况。每个人都会遭遇的。要耐心做题，背书，过一两个学期就会过去。加油！

这个我以前也是这样的
你可以叫你朋友帮助理找回自信
让你的朋友带些你不认识的朋友和你一起玩一些的你在你朋友面前拿手的东西啊 让你朋友事先告诉他朋友 让他鼓励你 给你自信 陌生人给你鼓励 时间长了 你就会 找回自信