患者信息:女
病情描述(发病时间、主要症状等):
自己一个人在外地生活,远离了家人和朋友,变得很孤单,加上学业和打工的压力,自己变得很不开心,小时候朋友很少,又常常被别人嘲笑于是就不再相信别人,这就成了我一辈子的阴影,走到哪都忘不掉,人也变得做事畏首畏尾,性格也变得很胆小,来到外地不知道为什么最近常常想起小时候的事,突然觉得自己好没用,加上压力大,有时就想干点极端的事来发泄,觉得活着没意义,有时因为一点小事就和朋友唠叨个没完,还总说自己想死想得到朋友安慰,还想找人吵一架,连我自己都烦自己了,其实我知道是因为自己想找人说说话,说说自己的压力和不开心,有时想好好的疯一回,想去蹦极,坐过山车,站在海边狂吼,在没人的地方一个人傻笑,想好好的痛哭一回,最近的我像个精神病,晚上一夜一夜的不睡觉,想抽很多的烟,喝很多的酒,想弄哑自己的嗓子,想让自己变得行尸走肉,连朋友都说我不正常,自己也知道是自己的心理发生了扭曲,也许从小的时候心理就已经变得不健康了,最近同学们放假都要回家了,可是我却不能,于是就变得更孤单了
想得到怎样的帮助:
我想请教专家,怎么能改变自己这样的心理状态呢,怎样能调整自己,减轻压力,做一个正常人呢,每天不再胡思乱想,重新活的开心和快乐呢?用吃药来解决么,还是干点什么来让自己忙点就不去想了?
大家都说要我找朋友说说烦恼,可是我已经把朋友都弄烦了,看来自己的伤,还得自己疗啊……
有位朋友说我不善于言谈,其实我很能说的,性格也很开朗,只是遇事没用勇气解决